羽航体育篮球培训

羽航体育篮球训练营，立志于改变青少年运动方式，传输兴趣比水平重要，方法大于技术，刻苦优于天赋，快乐胜于输赢的运动理念。让孩子从学业中放松。多经历，多感受。童年千金难买，运动从现在开始。 同时羽航旗下教练有丰富的教学经验，并极有责任心。经过严格培训，理论水平高，技术全面，教学经验丰富,对不同需求、层次的学员进行 针对性教学，将使学员掌握最规范、最专业的球技、战术，为学员提供高质量的服务。

打篮球需要哪里技巧？

打篮球的基本技巧首先就是要练习好运球，之后还应该有投篮，防守等等事项。运球不好的话，其它的技巧简直就是空谈，是没有任何意义的，可见运球的重要性很大！

运球技巧：运球其实就是为了突破或者过人从而达到进攻成功的目的。运球的时候只要把距离拉开，用第一下速度甩开对手！再一点，就是节奏！节奏是很重要的！它不仅可以影响突破，还可以决定命中率！比如变速、变向！这类的突破办法都很有用。如果是利用速度和反映的话。

投篮技巧：只有投篮命中率高，才能得到更多的分数。投篮主要靠的是腕部和指部力量，所以你做俯卧撑效果不一定好。我推荐你做指卧撑，就是俯卧撑用手指支撑，一开始可能很累但是练练就好。 然后是哑铃。说过了手腕很重要，所以你可以练习手臂固定，手腕一下下练哑铃。

防守技巧：防守在打篮球的时候也很重要，防守好可以克制对方的进攻，打乱对方的节奏。摆正防守姿势。防守时两腿要自然分开，分开距离比肩宽长一点，膝盖略微向里弯曲。胳膊要伸直向外张开，一上一下的来回晃动。准防守最佳时机，出手断球要快狠准。如果看到对方运球较慢，或出现大的运球空当，可以迅速出击把球拨掉，断球得手后再发动快攻就能变被动为主动。提前卡住防守有利位置。当对方要进攻时，要提前判断其行进路线，如果对方要三步上篮了，就要提前把他的进攻路线堵死。

宁波哪里有篮球培训班？

羽航体育篮球训练营是宁波历史最悠久、影响力最广、受欢迎度最高的特色班；独特的授课方式；全新英语教学环境；运用美国教学体系；中外教联合上课；让你在玩转篮球的同时，英语+球技双丰收。磨练你的性格，增强团队意识，让你感受不一样的篮球真谛！

培训场馆地址：鄞州宋诏桥体育馆、江北甬江体育篮球馆、江东东论篮球馆/联丰东论篮球馆。

篮球过人招式6大招!

1.欧洲步，利用手臂左右晃动的假动作骗对手，常用球星：韦德，哈登，吉诺比利等，实用性高。

2.梦幻脚步，通过连续的假动作上篮，利用身体和上篮的方式骗取对手跳起再上篮。常用球星：奥拉朱旺，隆多等。

3.穿花蝴蝶步1，利用连续的换手胯下的运球虚晃过人，常用球星：艾弗森，克劳福德等。

4.穿花蝴蝶步2，利用连续的换手胯下的运球虚晃过人，常用球星：科比等。相对于穿花蝴蝶步1，2更加实用性。

5.虚幻过人，，利用耸肩，和脚步，手部的运用，往持球进攻的反方向虚晃，再配合脚下速度。常用球星：艾弗森，杜兰特，科比等。

6.背后运球过人，根据自己的现况把球在背后运转，利用脚步从右边手在背后运转到左手的过人，可以更具自己的习惯而调整。常用球星：科比，克劳福德，詹姆斯等。